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 Segue o teu destino, rega as tuas plantas, ama as tuas rosas. O resto é a sombra de árvores alheias". Fernando Pessoa  Pois é assim que deve ser. Cuide da sua vida, lide com as suas dificuldades, apare seus defeitos, aprimore suas qualidades e cure suas mágoas ao invés de ciscar pela vida alheia, se incomodando com que o outro faz ou deixa de fazer. Limpe seus olhos antes de falar sobre o cisco nos olhos do outro. Helena no mundo das distrações: Era uma vez um mundo enredado em uma vasta teia invisível, onde cada fio representava uma conexão, uma distração ou um julgamento . Nesse mundo, as pessoas caminhavam com olhos voltados para fora, sempre atentos ao que os outros faziam, opinando, comparando e vivendo na ilusão de que podiam entender a vida alheia apenas por vislumbres superficiais. Neste cenário, havia uma mulher chamada Helena. Ela era conhecida por sua curiosidade sobre a vida dos outros. Todos os dias, ela dedicava horas observando as redes sociais, conversan...

Numa manhã ensolarada, Laura estava no mercado comprando flores para seu jardim. Ela sempre acreditou no poder transformador da natureza e das coisas simples, que a conectavam com a paz interior que tanto buscava. Como de costume, o vendedor Hugo estava atrás do balcão, mas sua expressão azeda não passava despercebida. Ele parecia carregar o peso do mundo nos ombros e, frequentemente, tratava os clientes com impaciência e grosseria . Laura o observava há algum tempo. No início, a atitude dele a incomodava, mas, aos poucos, começou a perceber que talvez a reatividade de Hugo fosse um reflexo de suas próprias dores. Foi então que decidiu reagir de forma diferente naquele dia. — Hugo, você parece estar tendo dias difíceis. Sei que nem sempre as coisas são fáceis, mas espero que estas flores possam trazer um pouco de paz para você. Hugo, pego de surpresa, parou por um momento. Ele não esperava ouvir algo tão gentil. Geralmente, sua grosseria era devolvida com o mesmo tom pelos clientes...

Se alguém almeja paz e prosperidade, mas responde aos desafios com raiva, vingança ou ressentimento, esses sentimentos realmente estão em harmonia com o que deseja alcançar?  A realidade que criamos é moldada por nossas escolhas , e o único limite é estabelecido pela nossa própria consciência . Por meio do autoconhecimento , conseguimos identificar as crenças limitantes que nos bloqueiam e, ao superá-las, manifestamos uma realidade baseada na compreensão das infinitas possibilidades disponíveis para nós. 1. O que é co-criar a realidade?  Você acredita que pode criar a realidade que deseja? O que, na sua opinião, impede as pessoas de alcançarem seus objetivos?   Pausa para reflexão...   Reflexão: Muitas vezes, o que nos impede são limites que colocamos em nossa própria consciência, como crenças limitantes ou pensamentos automáticos que vibram em uma frequência diferente do que queremos manifestar.   Exemplo: Um exemplo clássico é a crença limitante ...

  Nenhum homem é teu amigo ou inimigo. Na verdade, eles são os teus instrutores. Essa frase reflete uma sabedoria profunda: as pessoas que cruzam nosso caminho, sejam elas percebidas como amigas ou "inimigas" , estão ali para nos ensinar algo essencial sobre nós mesmos e sobre a vida .  Por exemplo:  Sobre um relacionamento conjugal:  A esposa desabafava com seu marido, mas sentia que suas respostas invalidavam seus sentimentos. Embora essa dinâmica tenha causado dor, ela pode ser vista como um ensinamento. Seu marido, nesse caso, funcionou como um “instrutor”, mostrando a necessidade de aprender a validar seus próprios sentimentos , independentemente da validação externa. Esse aprendizado ajudou a esposa a fortalecer sua comunicação emocional e criar um espaço interno de acolhimento para si mesma.  Exemplo numa criação dos filhos* A mãe projetou suas dores, como o medo do julgamento por ser diferente (no caso ela era mais baixa que que suas amigas e isso a enc...

Ana era uma artesã apaixonada por seus vasos. Certo dia, sua vizinha Clara, em um momento de distração, esbarrou em um de seus vasos favoritos, que caiu no chão e se quebrou. Clara, visivelmente nervosa, pediu desculpas repetidamente, dizendo que não tinha intenção de causar o dano. Ana, no entanto, sentiu um misto de tristeza e raiva. Era um vaso que ela havia feito com tanto carinho! Inicialmente, seu pensamento foi automático e carregado de emoção:😡😡😡 “Que ódio! Como Clara pôde ser tão descuidada? Meu vaso, feito com tanto esmero! Estou muito brava!” Porém, naquela noite, ao olhar para os pedaços do vaso, Ana decidiu fazer algo diferente. Em vez de se prender à raiva, fez uma pausa e começou a se perguntar: “Por que estou tão incomodada? Será que isso é mesmo sobre o vaso? Ou será que existe algo mais profundo acontecendo dentro de mim?” Ao se aprofundar nessa reflexão, Ana percebeu que sua raiva não era apenas pelo vaso quebrado, mas pela sensação de que seus esforços não eram v...